Zdraví

Nemoc sloní nohy: Co to je a jak se s ní vypořádat?

Co je nemoc sloní nohy? Nemoc sloní nohy, odborně známá jako lymfatická filariáza, je parazitární onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě, zejména v tropických a subtropických oblastech. Onemocnění je způsobeno drobnými červy, kteří se usazují v lymfatickém systému, což je důležitá součást...

Zdraví

25. 11. 2024

Pátá dětská nemoc: Co potřebujete vědět

Co je pátá dětská nemoc? Pátá dětská nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je infekční onemocnění způsobené parvovirem B19. Toto virové onemocnění je vysoce nakažlivé a nejčastěji postihuje děti ve věku od 5 do 15 let. Pátá dětská nemoc se šíří kapénkami z kašle a kýchání infikované osoby. Příznaky...

Zdraví

25. 11. 2024

Optimalizujte svůj příjem bílkovin: Průvodce dávkováním proteinu pro vaše cíle

Denní potřeba bílkovin Pro udržení svalové hmoty a celkového zdraví je důležitý dostatečný příjem bílkovin. Denní potřeba se liší v závislosti na faktorech jako je věk, pohlaví, míra fyzické aktivity a celkový zdravotní stav. Pro běžnou populaci se doporučuje příjem 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné...

Zdraví

23. 11. 2024

Odběr moči při menstruaci: Co potřebujete vědět

Menstruace a vyšetření moči Menstruace sama o sobě nepředstavuje překážku pro vyšetření moči. Je však důležité dbát na to, aby menstruační krev nekontaminovala vzorek moči, protože to může zkreslit výsledky testu. Během menstruace je proto vhodné použít tampon bez aplikátoru nebo menstruační kalíšek, které...

Zdraví

23. 11. 2024

Tukovou dietou ke štíhlé postavě?

Co je to tuková dieta? Tukovou dietu, někdy nazývanou ketogenní nebo keto dieta, si v poslední době oblíbilo mnoho lidí. Jde o stravovací režim s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem je dostat tělo do stavu ketózy. Ketóza je metabolický stav, kdy tělo začne místo glukózy (cukru) jako primární zdroj...

Zdraví

23. 11. 2024

Zalehlé ucho? Tyhle triky vám ho pomůžou uvolnit!

Polykání a zívání Polykání a zívání patří mezi nejjednodušší a nejefektivnější způsoby, jak se zbavit zalehlého ucha. Tyto přirozené reflexy pomáhají otevírat Eustachovu trubici, která spojuje střední ucho s nosohltanem. Zalehlé ucho vzniká, když je tlak ve středním uchu odlišný od tlaku v okolním prostředí....

Zdraví

22. 11. 2024

Helicid a hubnutí: Fakta a mýty o spojitosti

Co je Helicid a jak funguje Helicid je lék předepisovaný k léčbě žaludečních vředů a dalších stavů souvisejících s nadměrnou produkcí žaludeční kyseliny. Obsahuje účinnou látku omeprazol, která patří do skupiny inhibitorů protonové pumpy. Helicid snižuje množství kyseliny produkované v žaludku, čímž umožňuje...

Zdraví

22. 11. 2024

Kreatin monohydrát: Vše, co potřebujete vědět

Co je kreatin monohydrát? Kreatin monohydrát je jeden z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci, a to z dobrého důvodu. Jedná se o přirozeně se vyskytující látku, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle hraje kreatin klíčovou roli při tvorbě a obnově energie,...

Zdraví

22. 11. 2024

Warfarinová dieta: Co jíst a čemu se vyhnout

Co je warfarin a jak funguje? Warfarin je lék, který se používá k prevenci vzniku krevních sraženin. Patří do skupiny léků nazývaných antikoagulancia, někdy označovaných jako „léky na ředění krve“. Warfarin působí tak, že blokuje tvorbu vitaminu K v játrech. Vitamin K je nezbytný pro tvorbu faktorů srážlivosti...

Zdraví

20. 11. 2024

Zácpa? Tyhle potraviny vám s ní pomůžou zatočit!

Vláknina: Klíč k pravidelné stolici Vláknina je jako kouzelný pomocník pro naše trávení, obzvláště pokud bojujeme se zácpou. Funguje jako kartáč, který čistí naše střeva a pomáhá potravě se snadno pohybovat. Při zácpě je důležité zařadit do jídelníčku dostatek vlákniny. Zaměřte se na potraviny bohaté na...

Zdraví

20. 11. 2024