Vakuované ořechy: Jak dlouho vám vydrží čerstvé?
Trvanlivost vakuovaných ořechů Vakuované ořechy jsou skvělým způsobem, jak si prodloužit jejich čerstvost a chuť. Díky odstranění...
Zdraví
Hodnoty krevního tlaku a infarkt: Co je třeba vědět
Krevní tlak a infarkt: Důležité spojení Krevní tlak hraje zásadní roli ve zdraví srdce a jeho spojitost s infarktem myokardu je nezpochybnitelná. Infarkt nastává, když je zablokován průtok krve do srdečního svalu, což vede k odumírání srdeční tkáně. Vysoký krevní tlak, neboli hypertenze, je jedním z hlavních...
19. 11. 2024
Asertivní chování: Naučte se říkat NE s úsměvem!
Jasné vyjadřování pocitů Nedílnou součástí asertivního chování je jasné a srozumitelné vyjadřování vlastních pocitů. Asertivita neznamená potlačování emocí, ale jejich zvládání a vyjadřování způsobem, který je ohleduplný k sobě i k ostatním. Místo skrývání negativních pocitů, jako je hněv nebo smutek, se...
19. 11. 2024
